quinta-feira, 19 de maio de 2011

Celulite: ô praga feminina!







    Aff....  Quem já não se pegou no espelho olhando as cascas de laranja ou de cochão??? Estou falando da famosa celulite, ô menininha complicada. É um probleminha sério na vida de nós mulheres. Passamos a vida toda ouvindo: não come isso que dá celulite, tira isso para evitar a celulite, come isso que elimina a celulite. Fazemos de tudo para evitá-las, mas ela não nos larga...ô bichinha insistente. A celulite é uma alteração crônica no funcionamento das células de gorduras, para não confundir com gordura localizada. Aparece em qualquer biótipo: seja magra ou  gorda. Ela é perseguidora mesmo, um tormento...aquele buraquinho ninguém merece não.  Ela é classificada por grau que vai de 1 a 4, se tratada no início pode responder bem aos tratamentos.

   Existe alguns fatores que eleva o grau dessa tão fofinha celulite: ALIMENTAÇÃO INADEQUADA; SEDENTARISMO; BEBIDAS ALCOÓLICAS; PÍLULAS ANTICONCEPCIONAIS; CIGARRO; EXCESSO DE SAL;  ESTRESSE; OBESIDADE...ETC.

   Abaixo algumas recomendações para tentar evitar esses buraquinhos tão persistentes:

-Tomar água, sucos, ajudam no combate da celulite, parece até uma guerra, combater algo.

-A lipoaspiração não elimina celulite;

-A dieta balanceada é fundamental para se ter um bom resultado;

-Cremes para celulite melhoram ate 10%, mas devem ser usados diariamente, Haja dindim para manter.

-Fazer exercício físico.



   Então, já deu para perceber que exercício físico  está presente em tudo. Esse lembrete vai principalmente para as sedentárias, que por sinal, conheço várias... Nem preciso colocar os nomes aqui né mocinhas??? É melhor colocar logo o exercício físico na relação da vida de vocês, para não resolverem mais tarde quando estiver assim:


















  




 

   Fica a dica: se movimente e passe a se alimentar de forma saudável!!!


Uma receitinha para ajudar nessa "guerra":


Suco Anti-Celulite I




 


Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água.
Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células.
O resultado é uma pele mais uniforme.
Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

Ingredientes:
  • 1/2 pepino;
  • 1 beterraba;
  • 1/2 maçã ;
  • 4 cenouras.


  • Modo de preparo:
    Passe todos os ingredientes na centrífuga.

    Enfeite com um palito de cenoura.



Se inove e curta comigo!!!


Dreid Silveira

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