A mente do ser humano vive a mil Km/h, não para de trabalhar um minuto, pensa em tudo: o que vai fazer, comer, a reunião que tem hoje, o assunto para estudar, visitar alguém, a festa que tem para ir, os problemas de casa e do trabalho, resumindo, o estresse do dia-a-dia. Observe, tem horas que pensamos: preciso de um tempo para mim... E na verdade, esse tempinho tão precioso, só depende de nós mesmo para encontrarmos.
Uma forma bem simples de resolver isso é fazendo uma atividade física. Já analisou, que quando estamos praticando algum exercício físico, não conseguimos pensar em nada de problemas? Pois é, para muitas pessoas um treino na academia é o único momento do dia para pensar em si . Reparou que quando se malha, a mente só fica voltada para os exercicios, o ambiente, a música que está tocando? A explicação para isso, é que quando realizamos o exercício, o corpo fica cansado, poupando a mente das preocupações do dia-a-dia e isso faz relaxar e esquecer tudo. Só vindo lembrar dos problemas,quando acaba a atividade.
Falando nisso, você que está sem tempo para nada, todo preocupado, cheio de tarefas, estressado, cansado, não procura achar esse tempinho tão desejado? Veja algo que goste de fazer e tenha um tempo para você. E finalmente, viva!
Pense nisso com carinho!
Se inove e curta comigo!
Abraços,
Dreid Silveira
